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饮水如酒的博客

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水,是生命不可或缺的真味,平凡、平淡却充盈养分。饮一杯真情之水,如同品酒,慢慢细啧,点点滴滴不愿挥霍。愿与懂得珍惜的朋友共享!

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2017年4月24日   

2017-04-24 07:58:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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想要快速提高50分,这4个时间段千万不要错过! 2017-04-18 高中学习资料库 ▲ 点击蓝字可快速关注 高中学习资料库▲ 收获 高考资料 / 备考 / 写作 / 素材 等 领取2017高考第一轮复习资料包 库库前言 很多同学都会觉得时间不够用,但我们又必须要去记忆很多知识点,而且经常记了又忘,如何才能用最少的时间记住最多的知识呢? 根据有关研究发现,一天当中,人通常有4个记忆的“黄金时段”,如果同学们能在这4个时段内认真记忆知识点,一定能够记得快一点,忘得慢一点。 第一个时间段 早上6-7点 这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期。 7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。 第二个时间段 8-10点 这段时间,人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期。 9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好,精力旺盛。 10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。 一句话,上午8-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。 第三个时间段 18-20点 18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。 此时痛感重新下降,人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练,可取得好的运动和训练成绩。 第四个时间段 晚上21点 这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现,此时也是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。 谁都无法否认,高中是辛苦的,多少次想要放弃,但梦想告诉自己不可以。所以,请做个聪明的人,有时候需要“偷懒”一下,用科学的方法去学习。 声明:文章由高中学习资料库(gzxxzlk)综合整理,转载请注明出处,如涉及侵权请联系删除! 粉丝福利·高考必备资料领取 在高中学习资料库微信(gzxxzlk),回复以下信息,即可领取对应资料包! 回复【高考真题】领取 《2016年全国各地高考真题合集》 回复【听说考试】领取 《广东听说考试的技巧》 回复【英语写作】领取 《高考英语写作方法及经典文章十篇》 回复【作文素材】领取 《高考语文作文素材大整理》 回复【英语词汇】领取 《高考英语考纲词汇表汇总》 回复【听力资料】领取 《高中生英语听力资料整理MP3版》 回复【理数公式】领取 《高考理科数学公式大全》 回复【文数公式】领取 《高考文科数学公式大全》 回复【高考干货】获取更多资料,后期继续更新…… 阅读 15073投诉
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